El diario incluye secciones de autoevaluación y reflexion sobre aspectos como autoconocimiento, autoestima, percepción corporal, experiencias significativas, roles en casa, trabajo y lugar de estudio. También tiene un espacio para registrar emociones, hábitos, preocupaciones a lo largo del año, además de logros, metas y agradecimiento✅

📌Autoconocimiento y Autoestima: vas a analizar tus virtudes y defectos, y tu relación actual con tu cuerpo.

📌También contiene un apartado de análisis de las diferentes etapas de tu vida y cómo te ves a vos misma en el presente y futuro.

📌Roles en Casa, Trabajo y Lugar de Estudio: Reflexioná sobre el rol que desempeñas en estos lugares y si estás satisfecha con ellos. Si no lo estás, reflexionás sobre cómo cambiarlo.

📌Registro Mensual: cada mes,vas a registrar tus emociones, hábitos, preocupaciones, éxitos y reflexiones.

📌Notas de las Sesiones Terapéuticas: Anotá los temas tratados en las sesiones terapéuticas, reflexiones y tareas a trabajar en la próxima sesión.

📌Cartas: Espacio para escribir cartas a tu yo de la infancia, a un ser querido, a alguien que ya no está físicamente y a tu yo actual.